রাজশাহী
শারীরিক নিরাপত্তা, সুস্থতা এবং আত্মরক্ষার বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে রাজশাহীতে সম্প্রতি যাত্রা শুরু করেছে ‘দ্য ফ্লাইং ফিট’ নামে তায়কোয়ানদো ক্লাব। গতকাল রোববার সকাল সাড়ে ৬টায় এ উপলক্ষে শহরের সিঅ্যান্ডবি মোড়ে অবস্থিত পলিমাটি চত্বরে এক অনাড়ম্বর অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। এতে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন রাজশাহীর অতিরিক্ত বিভাগীয় কমিশনার (সার্বিক) ও যুগ্ম সচিব তরফদার মো. আক্তার জামীল। বিশেষ অতিথি ছিলেন জেলা পরিষদের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা মু. রেজা হাসান, উপসহকারী প্রকৌশলী মো. আলিফ হোসেন প্রমুখ।
প্রধান অতিথি তার বক্তব্যে বলেন, শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম ডেভেলপমেন্টের জন্য তায়কোয়ানদোর ভূমিকা অপরিসীম। তায়কোয়ানদো চর্চার মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস যেমন বাড়ে, তেমনি অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতিতে নিজেকে প্রটেক্ট করার মতো ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তিনি আরও বলেন, অনেকেই মনে করেন নারীদের এসব খেলায় পর্দা রক্ষা হয় না। এটা পুরোপুরি ভুল ধারণা। আপনি চাইলে সম্পূর্ণ পর্দার সঙ্গে তায়কোয়ানদো শিখতে পারেন। তায়কোয়ানদোর পোশাক মার্জিত।
বিশেষ অতিথি জেলা পরিষদের সিইও মু. রেজা হাসান বলেন, তায়কোয়ানদো এমন একটি আর্ট, যাতে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় ডিসিপ্লিনকে। তাই আমাদের সন্তানদের তায়কোয়ানদো শিক্ষা দিলে সে পড়ালেখার পাশাপাশি অবসর সময়ে তায়কোয়ানদো নিয়ে ব্যস্ত থাকবে। এতে করে সে ভুল পথে হাঁটবে না এবং সব ধরনের মাদক থেকে দূরে থাকবে।
উপসহকারী প্রকৌশলী মো. আলিফ হোসেন বলেন, বর্তমানে মোবাইল, ফেসবুক, ইন্টারনেটের প্রতি শিশুদের আসক্তি বেশি। তায়কোয়ানদো এসব জিনিসের অপব্যবহার থেকে দূরে রাখবে এবং তাদের খেলাধুলায় আগ্রহী করে তুলবে। তায়কোয়ানদো কখনো পড়াশোনার ক্ষতি করে না বরং মনোযোগ শক্তি বৃদ্ধি করে।
‘দ্য ফ্লাইং ফিট’-এর প্রশিক্ষক মাধুর্য জানান, ৬-৮০ বছর বয়সী সবাই তায়কোয়ানদো মার্শাল আর্ট করতে পারেন। তাই যে কেউ প্রশিক্ষণের জন্য তাদের ক্লাবে ভর্তি হতে পারবেন। যারা প্রশিক্ষণ নিতে চান, তাদের তিনি যোগাযোগের জন্য অনুরোধ করেন।
শারীরিক নিরাপত্তা, সুস্থতা এবং আত্মরক্ষার বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে রাজশাহীতে সম্প্রতি যাত্রা শুরু করেছে ‘দ্য ফ্লাইং ফিট’ নামে তায়কোয়ানদো ক্লাব। গতকাল রোববার সকাল সাড়ে ৬টায় এ উপলক্ষে শহরের সিঅ্যান্ডবি মোড়ে অবস্থিত পলিমাটি চত্বরে এক অনাড়ম্বর অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। এতে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন রাজশাহীর অতিরিক্ত বিভাগীয় কমিশনার (সার্বিক) ও যুগ্ম সচিব তরফদার মো. আক্তার জামীল। বিশেষ অতিথি ছিলেন জেলা পরিষদের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা মু. রেজা হাসান, উপসহকারী প্রকৌশলী মো. আলিফ হোসেন প্রমুখ।
প্রধান অতিথি তার বক্তব্যে বলেন, শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম ডেভেলপমেন্টের জন্য তায়কোয়ানদোর ভূমিকা অপরিসীম। তায়কোয়ানদো চর্চার মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস যেমন বাড়ে, তেমনি অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতিতে নিজেকে প্রটেক্ট করার মতো ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তিনি আরও বলেন, অনেকেই মনে করেন নারীদের এসব খেলায় পর্দা রক্ষা হয় না। এটা পুরোপুরি ভুল ধারণা। আপনি চাইলে সম্পূর্ণ পর্দার সঙ্গে তায়কোয়ানদো শিখতে পারেন। তায়কোয়ানদোর পোশাক মার্জিত।
বিশেষ অতিথি জেলা পরিষদের সিইও মু. রেজা হাসান বলেন, তায়কোয়ানদো এমন একটি আর্ট, যাতে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় ডিসিপ্লিনকে। তাই আমাদের সন্তানদের তায়কোয়ানদো শিক্ষা দিলে সে পড়ালেখার পাশাপাশি অবসর সময়ে তায়কোয়ানদো নিয়ে ব্যস্ত থাকবে। এতে করে সে ভুল পথে হাঁটবে না এবং সব ধরনের মাদক থেকে দূরে থাকবে।
উপসহকারী প্রকৌশলী মো. আলিফ হোসেন বলেন, বর্তমানে মোবাইল, ফেসবুক, ইন্টারনেটের প্রতি শিশুদের আসক্তি বেশি। তায়কোয়ানদো এসব জিনিসের অপব্যবহার থেকে দূরে রাখবে এবং তাদের খেলাধুলায় আগ্রহী করে তুলবে। তায়কোয়ানদো কখনো পড়াশোনার ক্ষতি করে না বরং মনোযোগ শক্তি বৃদ্ধি করে।
‘দ্য ফ্লাইং ফিট’-এর প্রশিক্ষক মাধুর্য জানান, ৬-৮০ বছর বয়সী সবাই তায়কোয়ানদো মার্শাল আর্ট করতে পারেন। তাই যে কেউ প্রশিক্ষণের জন্য তাদের ক্লাবে ভর্তি হতে পারবেন। যারা প্রশিক্ষণ নিতে চান, তাদের তিনি যোগাযোগের জন্য অনুরোধ করেন।
জাম্বুরা একটি জনপ্রিয় এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল, যা দেশের প্রায় সব স্থানেই পাওয়া যায়। এটি ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎস। সাধারণত এটি বিভিন্ন মসলা দিয়ে চাটনি করে অথবা এমনিতেই খাওয়া হয়। তবে যেকোনো খাবারের মতোই জাম্বুরার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যা সবার জন্য উপয
১৭ দিন আগেভালো ফল পেতে প্রথম সপ্তাহে প্রতিদিনই ব্যবহার করুন। দ্বিতীয় সপ্তাহে ৩-৪ বার। তৃতীয় সপ্তাহে ২-৩ বার। এভাবে পরবর্তী সপ্তাহগুলোতে ২ দিন করে ব্যবহার করুন। ১ ঘণ্টা তেল লাগিয়ে এরপর ধুয়ে ফেলুন। এই এক ঘণ্টার মধ্যে সম্ভব হলে দুবার মালিশ করুন
১৮ দিন আগেতখন তো ফেসবুক ছিলো না। লেখা ভাইরাল কিনা সেটা বোঝারও উপায় ছিলো না। কিন্তু মিরপুর থেকে যখন কারওয়ানবাজারগামী বাসে উঠতাম, তখন দেখতাম, বাসের লোকজন প্রথম আলো পত্রিকা খুলে ঠিক আমার লেখাটাই পড়ছে। তাদের চোখেমুখে আনন্দের আভা।
১৮ দিন আগেসবজি হোক বা বাটা মসলা সব কিছু সংরক্ষণের কিছু নিয়ম আছে। নিয়ম না মেনে দীর্ঘ দিন পর্যন্ত ফ্রিজে তা রাখলে ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটতে পারে
২৪ দিন আগেজাম্বুরা একটি জনপ্রিয় এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল, যা দেশের প্রায় সব স্থানেই পাওয়া যায়। এটি ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎস। সাধারণত এটি বিভিন্ন মসলা দিয়ে চাটনি করে অথবা এমনিতেই খাওয়া হয়। তবে যেকোনো খাবারের মতোই জাম্বুরার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যা সবার জন্য উপয
ভালো ফল পেতে প্রথম সপ্তাহে প্রতিদিনই ব্যবহার করুন। দ্বিতীয় সপ্তাহে ৩-৪ বার। তৃতীয় সপ্তাহে ২-৩ বার। এভাবে পরবর্তী সপ্তাহগুলোতে ২ দিন করে ব্যবহার করুন। ১ ঘণ্টা তেল লাগিয়ে এরপর ধুয়ে ফেলুন। এই এক ঘণ্টার মধ্যে সম্ভব হলে দুবার মালিশ করুন
তখন তো ফেসবুক ছিলো না। লেখা ভাইরাল কিনা সেটা বোঝারও উপায় ছিলো না। কিন্তু মিরপুর থেকে যখন কারওয়ানবাজারগামী বাসে উঠতাম, তখন দেখতাম, বাসের লোকজন প্রথম আলো পত্রিকা খুলে ঠিক আমার লেখাটাই পড়ছে। তাদের চোখেমুখে আনন্দের আভা।
সবজি হোক বা বাটা মসলা সব কিছু সংরক্ষণের কিছু নিয়ম আছে। নিয়ম না মেনে দীর্ঘ দিন পর্যন্ত ফ্রিজে তা রাখলে ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটতে পারে